রহস্যবাদ: মানসিক প্রতিরক্ষার দৈনিক পদ্ধতি

সুচিপত্র:

ভিডিও: রহস্যবাদ: মানসিক প্রতিরক্ষার দৈনিক পদ্ধতি

ভিডিও: রহস্যবাদ: মানসিক প্রতিরক্ষার দৈনিক পদ্ধতি
ভিডিও: रहस्यवाद किसे कहते हैं// रहस्यवाद के प्रकार // हिन्दी साहित्य// NET JRF GIC GGIC PGT JNU other exams 2024, মার্চ
রহস্যবাদ: মানসিক প্রতিরক্ষার দৈনিক পদ্ধতি
রহস্যবাদ: মানসিক প্রতিরক্ষার দৈনিক পদ্ধতি
Anonim
রহস্য: মানসিক সুরক্ষার দৈনন্দিন পদ্ধতি - রহস্য, ধূপ, আভা, শ্বাস, আধ্যাত্মিক অনুশীলন
রহস্য: মানসিক সুরক্ষার দৈনন্দিন পদ্ধতি - রহস্য, ধূপ, আভা, শ্বাস, আধ্যাত্মিক অনুশীলন

মানসিক সুরক্ষার সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করা কঠিন পরিস্থিতিতে এবং দৈনন্দিন রুটিনে সাহায্য করতে পারে। এটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে বা যখন একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব আপনাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করছে তখন একটি সুস্থ মানসিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

বিশেষ শ্বাসের ছন্দ

জনপ্রিয় পশ্চিমা মনস্তাত্ত্বিক এবং রহস্যবিদ উইলিয়াম ব্লুম ব্যাখ্যা করেছেন কেন এটি তার "সাইকিক প্রোটেকশন" বইয়ে গুরুত্বপূর্ণ:

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব শক্তির ক্ষেত্র রয়েছে যা তার শারীরিক শরীরকে ঘিরে এবং এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত এবং এটি শরীরের বাইরেও যেতে পারে। এবং অন্য লোকেরা এই কম্পনগুলি নিজের উপর অনুভব করতে পারে, তারা নেতিবাচক বা ইতিবাচক হোক।

Image
Image

আপনার শক্তির ক্ষেত্রকে দক্ষ এবং সুরক্ষিত রাখার জন্য, ভারসাম্য এবং ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র থেকে, তলপেটে, মেরুদণ্ডের নীচে এবং উপরে অবস্থিত।

এটি একক ছন্দে শান্ত, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস -প্রশ্বাসের সাহায্যে করা যেতে পারে। ছন্দময় শ্বাস -প্রশ্বাসকে উদ্দীপিত করার জন্য, শ্বাস নেওয়ার আগে সাতটি এবং শ্বাস ছাড়ার আগে সাতটি গণনা করা সহায়ক। এছাড়াও এমন একটি পদ্ধতি কার্যকর হবে যাতে প্রতিটি শ্বাস -প্রশ্বাস এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের মধ্যে আপনাকে 1 সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিতে হবে।

ধূপ

মাস্টার চো কোক সুই, তার ব্যবহারিক মনোরক্ষ স্ব-প্রতিরক্ষা বই এবং বাড়ি এবং অফিসে বলেছেন যে আপনি চন্দন, orষি বা ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে আপনার স্থান পরিষ্কার করতে পারেন। এবং যখন ধূপ জ্বলবে, স্থানটি নোংরা মানসিক শক্তি, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ধ্বংসাত্মক মন্দ আবেগ থেকে পরিষ্কার হবে।

স্ফটিক ব্যবহার

স্মোকি কোয়ার্টজ, ব্ল্যাক টুরমলাইন বা গা dark় সবুজ টুরমলিন হল চোয়া কোক সুইয়ের একই বই অনুসারে খারাপ মানসিক শক্তিকে শোষণ এবং পচানোর জন্য কার্যকর স্ফটিক।

স্ফটিকগুলি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, তাদের অবশ্যই দুটি লিটার জল এবং এক মুঠো লবণ দিয়ে একটি পাত্রে রাখতে হবে। জল সপ্তাহে 2-3 বার পরিবর্তন করা উচিত, এবং স্ফটিক সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করা উচিত।

কম্পন

কম্পনগুলি আবছা, অচল পরিবেশকে ধ্বংস করে। ঝাঁকুনি, stomping, আঘাত, ঝাড়ু, কিছু খোঁচা, কিছু পরিষ্কার, বা একটি জায়গা মুছা দ্বারা কম্পন তৈরি করা যেতে পারে। ঝাঁকুনি, ঘণ্টা, umোল, বা ঝাঁকুনির জোরে জোরে জোরে বাজানো, ঝাড়ু দেওয়া বা কাঁপানোও উপযুক্ত।

Image
Image

ব্যক্তিগত নিরাপত্তা

যখন শক্তি সচল থাকে এবং ভয়ে আটকে থাকে না। ঘৃণা বা বিরক্তি, আপনার ব্যক্তিগত কম্পন ইতিবাচক থাকে। উইলিয়াম ব্লুম ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি খুব খারাপ যখন কোন ধরণের অসুখের কারণে শক্তি স্থবির হয়ে পড়ে এবং একজন ব্যক্তি আরও অস্বস্তিকর বোধ করেন। আপনার শক্তির প্রবাহ পরিবর্তন করতে, আপনার শরীরকে ঝাঁকুনি দিতে হবে।

একটি দুর্বল আভা অন্য কারো নেতিবাচক শক্তির প্রভাবে পড়তে পারে। নিজেকে রক্ষা করার জন্য, মাস্টার চো কোক সুইয়ের পদ্ধতি অনুসারে, আপনাকে অবশ্যই বাড়িতে এবং অফিসে নিয়মিত আপনার পা এবং বাহু অতিক্রম করতে হবে। এটি একটি ঘন আভা তৈরি করবে।

এছাড়াও, তালুর বিরুদ্ধে জিহ্বা চেপে ধরে এবং শরীরের কাছাকাছি হাত চেপে আউড়া বাড়ানো যায়। এটি বিশেষভাবে কঠিন আলোচনার সময় বা যখন আপনি একটি কঠিন কাজে কাজ করার সময় অনেক বেশি মনোযোগী হন তখন কাজে লাগে।

আরেকটি পদ্ধতি আছে যা মাস্টার চোয়া কোক সুইকে ঘূর্ণি পদ্ধতি বলে। এটি দিনে 2-3 বার প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনাকে আপনার জিহ্বাকে তালুতে ধরে রাখতে হবে, এবং তারপর কল্পনা করুন কিভাবে আপনার আউরা আপনার শরীরের চারপাশে ঘড়ির কাঁটার দিকে 12 বার ঘুরবে।

প্রস্তাবিত: